반응형 치아씨드1 치아씨드 먹는법 효능 치아씨드는 치아 식물의 씨앗으로, 학명은 Salvia hispanica입니다. 주로 멕시코와 중앙아메리카 지역에서 자생하며, 마야 문명과 아즈텍 문명에서도 중요한 식품으로 여겨졌습니다. 그만큼 오래전 부터 치아씨드 효능은 우리몸에 좋은 영향을 줍니다. 이번 글에서는 치아씨드 먹는법과 치아씨드 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치아씨드 먹는법치아씨드는 물을 흡수하면 젤리처럼 변하는 특성이 있어 간편하게 섭취할 수 있으며 다양한 요리에도 활용됩니다. 치아씨드 먹는법은 아래와 같습니다.1. 치아씨드 물치아씨드 먹는법 중 치아씨드 물은 간단하면서도 건강한 음료로 마실 수 있습니다. 재료는 치아씨드 1큰술 (약10g), 물 1컵 (200~300ml), 레몬즙 혹은 꿀 1. 물에 치아씨드를 넣고 잘 저어줍니다.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
