반응형 #공복에 먹으면 나쁜 음식#아침에 먹으면 나쁜 음식#공복에 먹으면 안 좋은 음식#아침에 먹으면 안 좋은 음식1 공복에 먹으면 나쁜 음식 12가지 아침 공복에 먹는 음식은 하루의 시작을 결정짓는 중요한 요소입니다. 하지만 어떤 음식은 공복에 먹으면 혈당이 급격하게 상승하거나 속 쓰림을 유발하는 등 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 공복에 먹으면 나쁜 음식을 알아보고, 건강한 아침 식습관을 만드는 데 도움을 드리겠습니다.커피 커피는 산성이 강한 음료로, 공복에 마시면 위산 분비를 촉진하여 위를 자극합니다. 이는 속 쓰림이나 위산 역류, 소화불량 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 공복에 커피를 마실 경우 위염이나 위궤양과 같은 문제를 겪을 가능성이 큽니다. 공복에 커피를 마시면 혈당 변동이 커질 수 있습니다. 커피에 포함된 카페인은 혈당을 급격히 상승시키고, 그에 따른 인슐린 분비로 인해 혈당이 급격히 떨어질 .. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
