반응형 #고혈압 낮추는 방법#고혈압 낮추는 음식#고혈압에 좋은 음식1 고혈압 낮추는 방법 및 음식 고혈압이란 동맥 내에서 혈액이 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 압력이 정상 범위보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압이 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 정의됩니다. 정상적인 혈압은 혈액을 신체에 공급하기 위해 적절한 수준으로 유지되어야 하지만, 혈압이 너무 높으면 심장, 혈관, 신장 등 여러 장기에 부담을 주며, 심혈관계 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 고혈압은 주로 초기에는 특별한 증상이 없으나, 장기적으로 방치할 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이 글에서는 고혈압 낮추는 방법 및 고혈압 낮추는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압 낮추는 방법고혈압 낮추는 방법은 생활습관을 개선하고, 필요하.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
