반응형 #콜레스테롤 낮추는 음식#콜레스테롤 낮추는 과일#콜레스테롤 낮추는 차1 콜레스테롤 낮추는 과일과 음식 15가지 이 글에서는 콜레스테롤 낮추는 과일과 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 먼저 콜레스테롤이란, 우리 몸에서 세포막을 형성하고, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다. 콜레스테롤은 혈액을 통해 이동할 때 단백질과 결합해 운반되는데, 이 과정에서 두 가지 주요 유형이 있습니다. 첫 번째는 LDL 콜레스테롤로, 흔히 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈액 속에서 과도하게 많아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증을 일으킬 수 있습니다. 이는 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 역할을 합니다. 이 덕분에 HDL 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 유지하고 심.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
